プレコンセプションケアってご存知ですか？

プレコンセプションケアは妊娠を目指す前にカラダを整えましょう
という意味合いです

痩せ好きや太り過ぎをコントロール

性病のチェック

葉酸を含む野菜の摂取

腸、膣、子宮の常在菌を増やす発酵食品などの食事

健康を支えるスパイスなど

妊娠をめざさなくても大切な健康生活のことともいえますね！