亜鉛は大切なミネラル

亜鉛が低下すると、次のような様々な症状がでます

コロナ後遺症では亜鉛低下していることが多いといわれます

長引く体調不良
食欲低下
だるさ
やる気の低下
抜け毛
味覚がおかしい

亜鉛の働き

抗酸化酵素や免疫が働くのに必要なもの

余分な重金属をカラダの外に出すキレート作用

食事で亜鉛を補給するなら
牡蠣、ウナギ、赤身肉、豆類
レモンと一緒だと吸収率があがります

気になるようでしたら
亜鉛を採血で調べることができます

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男性の方も大歓迎です