花粉症のクスリいらず対策

花粉症の薬で眠気が気になる方におススメ

花粉症は目や鼻やのどの粘膜に花粉がつくことでアレルギー症状がでます

【ヨモギ顔蒸しで粘膜洗浄と抗炎症効果】

ヨモギの蒸しの蒸気を目、鼻、のどの粘膜にあてることで、アレルギーの原因となる花粉を洗い流します

ヨモギの抗アレルギー作用、抗炎症作用で粘膜の炎症をおさえます

【腸内細菌をととのえて免疫を高めよう】

発酵食品や乳酸菌サプリをとり

高脂肪食としてバラ肉、揚げ物、スナックなどを控える

緑茶、コーヒーをのんで

アルコールを控える